12 Makanan Pantangan Bagi Pengidap Diabetes Saat Puasa

Maka, buah kalengan bisa meningkatkan risiko penyakit diabetes jika terlalu banyak mengonsumsinya.

10. Sereal

Sereal memiliki kandungan gula yang tinggi. Terlebih jika dikonsumsi bersamaan dengan susu yang tidak rendah lemak. Sereal juga termasuk makanan yang bisa meningkatkan gula darah.

11. Minuman Soda

Setelah berbuka puasa di bulan Ramadan, minuman soda yang dingin mungkin akan terasa nikmat dan menyegarkan. Tapi minuman bersoda mengandung pemanis. Sehingga itu akan menyebabkan diabetes.

BACA JUGA:7 Tip Khatam Al-Qur'an Selama Bulan Ramadan: Sempurnakan Ibadah dengan Tadarus

BACA JUGA:10 Manfaat Salat Tahajud di Bulan Ramadan

Ketika berbuka puasa, mungkin akan lebih baik minum air putih atau jus buah alami tanpa gula. Tidak masalah jika ingin mencampurkan sayur bersama buah. Lebih menyehatkan dan kaya vitamin.

12. Kue Kering

Kue kering menjadi sajian populer saat Ramadan. Memang lezat, tapi sebaiknya pengidap diabetes menghindari sajian itu. Karena kue kering mengandung banyak gula.

Itulah makanan yang menjadi pantangan pengidap diabetes saat puasa Ramadan. Siapkan waktu berbuka dengan sajian lebih sehat dan bergizi. (*)

Sumber: berbagai sumber