Pengaruh Puasa terhadap Kesehatan Jantung dan Kolestrol
Puasa tak hanya bernilai spiritual, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan jantung. --Freepik
2. Meningkatkan Kesehatan Pembuluh Darah – Dengan menurunkan kadar kolesterol jahat dan menjaga keseimbangan lemak dalam darah, puasa dapat membantu meningkatkan elastisitas pembuluh darah dan mencegah penyumbatan arteri.
3. Mengontrol Berat Badan – Penurunan berat badan yang sehat akibat puasa dapat mengurangi risiko obesitas, yang merupakan salah satu faktor penyebab penyakit jantung.
Puasa memiliki dampak positif terhadap kesehatan jantung dan kadar kolesterol dalam tubuh. Dengan pola makan yang seimbang dan gaya hidup yang sehat selama berpuasa, seseorang dapat memperoleh manfaat maksimal bagi kesehatan jantungnya.
BACA JUGA:7 Rahasia Tetap Bugar dan Produktif selama Bulan Puasa
Namun, bagi penderita penyakit jantung atau gangguan metabolisme tertentu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menjalani puasa. Agar tetap aman dan sesuai dengan kondisi kesehatan masing-masing. (*)
*) Mahasiswa magang dari prodi Sastra Inggris, Universitas Trunojoyo Madura.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
