9 Obat Alami untuk Mengatasi Batuk saat Puasa Ramadan

Selama berabad-abad, kunyit dipercaya ampuh mengobati asma, bronkitis, dan penyakit pada saluran pernapasan atas.

7. Kandungan Capsaicin

Kandungan capsaicin dalam cabai adalah obat alami mampu membantu meredakan batuk. Biasanya, cabai ada dalam makanan pedas. Capsaicin berkhasiat untuk memecah lendir dan meredakan sakit tenggorokan.

Meski begitu, sebaiknya tak sembarangan mengonsumsi makanan pedas saat sedang menjalankan puasa Ramadan. Karena bisa meningkatkan asam lambung dan menyebabkan mual.

8. Air Garam

Obat alami untuk mengatasi batuk saat puasa Ramadan, salah satunya air garam. - Los Muertos Crew - Pexels

Air garam berfungsi sebagai antiseptik alami. Berkumur dengan air garam mampu membunuh bakteri di mulut dan tenggorokan.

Untuk membuat air kumur dengan air garam, cukup larutkan garam dengan air hangat. Kumur air garam saat setelah bangun tidur atau sebelum tidur.

BACA JUGA:Tip Kurangi Risiko Asam Lambung Kambuh Saat Puasa Ramadan

BACA JUGA:7 Cara Mencegah Kulit Kering selama Puasa Ramadan

Berkumur dengan air garam juga membantu meredakan nyeri tenggorokan, mengatasi peradangan, serta mengurangi reaksi alergi.

Pun, berkumur dengan air garam membantu mengencerkan lendir yang bisa memicu iritasi tenggorokan.

9. Minum Air Putih yang Cukup saat Sahur dan Berbuka Puasa

Minum air sebanyak dua liter per hari bisa mengurangi dehidrasi, melancarkan pencernaan, serta mencegah kekeringan.

Air putih hangat bisa menghilangkan rasa gatal pada tenggorokan, serta mengencerkan lendir pada tenggorokan.

Obat alami di atas mampu mengatasi batuk saat puasa, mengonsumsinya bisa saat setelah makan sahur atau setelah berbuka agar tak membatalkan puasa Ramadan. Sementara itu, minyak kayu putih dan humidifier bisa mengurangi batuk tanpa membuat puasa batal. (*)

Sumber: berbagai sumber