9 Obat Alami untuk Mengatasi Batuk saat Puasa Ramadan

Aroma minyak kayu putih bisa membantu melegakan pernapasan dan mengencerkan lendir. Namun, bagi yang tidak cocok menggunakan minyak kayu putih, bisa menggunakan minyak angin yang lain.

3. Jahe

Obat alami untuk mengatasi batuk saat puasa Ramadan, salah satunya jahe. - Pixabay - Pexels

Konsumsi jahe bisa meredakan batuk dan mengurangi infeksi. Jahe adalah obat alami yang bersifat antibakteri dan mengandung antioksidan. Itu bisa mengobati radang serta mengatasi sakit tenggorokan.

Cara membuatnya adalah dengan merebus jahe dan tuang ke gelas. Kemudian campurkan dengan madu atau teh.

Minum air rebusan jahe selagi hangat saat sahur atau buka puasa. Bisa juga dikunyah secara langsung.

4. Peppermint

Peppermint bisa menjadi obat alami batuk. Permen itu mengandung mentol yang bisa memberikan efek dingin dan sejuk di tenggorokan.

Ketika menjalankan puasa Ramadan, tentunya tidak bisa menghisap permen peppermint di siang hari. Maka, konsumsi saat sahur atau berbuka. 

BACA JUGA:Mengatasi Sakit Gigi Saat Puasa Ramadan Tanpa Mengganggu Ibadah

BACA JUGA:7 Tip Menjaga Kesehatan Pencernaan saat Puasa Ramadan

Cara mengatasi batuk dengan peppermint adalah mencampurkannya dengan teh atau menjadikannya sebagai aromaterapi. Sehingga, mampu melegakan pernapasan dan mengurangi rasa gatal pada tenggorokan.

5. Humidifier

Humidifier bisa mengatasi batuk berdahak dengan cara mengurangi produksi lendir. Gunakan humidifier dengan aromaterapi agar bisa melegakan tenggorokan. Semua orang bisa memakainya dimana pun. Baik saat di kantor, di kamar tidur, atau di ruang keluarga.

6. Kunyit

Obat alami untuk mengatasi batuk saat puasa Ramadan, salah satunya kunyit. - doTERRA International, LLC - Pexels

Kunyit memiliki senyawa antibakteri, antivirus, dan antiradang. Bisa dikonsumsi setelah makan sahur atau buka puasa. Kunyit mampu meredakan batuk dan mengurangi iritasi pada tenggorokan.

BACA JUGA:Tip Meringankan Sembelit selama Ramadan,

Cara mengonsumsi obat alami itu adalah dengan mencampur rebusan kunyit yang masih hangat dengan setengah sendok teh lada hitam.

Sumber: berbagai sumber