5 Manfaat Minum Air Jahe Tiap Hari
Minum air setiap hari bisa membantu tubuh menjadi lebih sehat karena mampu meningkatkan imun, melancarkan pencernaan, dan menjaga berat badan. --Freepik
BACA JUGA: Menghirup Bubuk Jahe Sembuhkan Omicron? Hoaks!
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa air jahe mampu menurunkan indeks massa tubuh (IMT) dan mengurangi lemak perut jika dikombinasikan dengan pola makan sehat dan olahraga teratur.
Oleh karena itu, menjadikan air jahe sebagai bagian dari gaya hidup sehat dapat menjadi strategi yang efektif dan aman untuk mendukung program penurunan berat badan secara alami dan berkelanjutan.
Air jahe bukan hanya sekadar minuman penghangat tubuh, melainkan juga sumber alami berbagai manfaat kesehatan. Dengan konsumsi yang tepat dan rutin, air jahe dapat membantu menjaga keseimbangan tubuh dan meningkatkan kualitas hidup.
BACA JUGA: Jahe Merah untuk Gusi Anak: Orasi Ilmiah Prof Pratiwi yang Mengguncang Dunia Kedokteran Gigi
Meski demikian, penting untuk memperhatikan dosis dan kondisi kesehatan pribadi sebelum menjadikannya sebagai kebiasaan harian. Berkonsultasi dengan ahli gizi atau tenaga medis sangat dianjurkan demi memperoleh manfaat maksimal dari minuman herbal ini. (*)
*) Mahasiswa magang dari Prodi Sastra Inggris, Universitas Trunojoyo Madura
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
