Sering Merasa Hampa Tanpa Sebab? Waspadai Gangguan Hormon

Maka dari itu, ketika sedang menstruasi perempuan akan mudah merasa tersinggung karena sensitif terhadap segala hal.

Kapan perlu mencari bantuan medis?

Jika rasa kosong yang dirasakan berlangsung dalam jangka waktu lama dan mulai mengganggu aktivitas harian, sebaiknya segera berkonsultasi dengan tenaga medis.

Dengan memahami akar biologis dari kondisi emosional yang dialami, kondisi yang memerlukan penangan serius akan mudah untuk diatasi oleh ahli medis yang kompeten.

Upaya menjaga keseimbangan hormon

Menjaga keseimbangan hormon bukanlah hanya tanggung jawab para medis yang bertugas, akan tetapi juga dapat dimulai dari perubahan gaya hidup sehari-hari oleh masing-masing pribadi sehingga dapat ditangani sendiri.

BACA JUGA: 7 Lagu Suga BTS yang Underrated, Dihindari karena Angkat Tema Kesepian dan Kesehatan Mental

Salah satu aspek yang paling penting dalam menjaga keseimbangan hormon adalah menjaga pola tidur. Tidur yang cukup dan berkualitas sangat berperan dalam menjaga ritme hormon dalam tubuh tetap stabil.

Kurang tidur juga dapat mengganggu produksi hormon-hormon utama dan berdampak langsung pada suasana hati serta energi. Perasaan kosong tanpa alasan yang jelas bisa menjadi tanda bahwa hormon yang ada di dalam tubuh sedang tidak seimbang.

Dengan mengenali gejalanya sejak dini, suatu kondisi yang dapat dikatakan serius akan mudah untuk ditangani dengan baik. Jadi, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika kondisi ini terus berlanjut. (*)

Sumber: