Keramas Dua Kali Sehari atau Setiap Hari, Lebih Baik yang Mana?

HARIAN DISWAY - Rutinitas keramas menjadi salah satu bagian penting dari perawatan rambut dan kebersihan diri. Namun, sering kali muncul pertanyaan seperti lebih baik keramas dua kali sehari atau cukup sekali sehari.

Atau bahkan bisa juga tidak keramas setiap hari. Jawaban atas pertanyaan ini sebenarnya tergantung pada berbagai faktor, seperti jenis rambut, aktivitas harian, serta tergantungkondisi kulit kepala anda masing-masing.

Perlukah Keramas 2 Kali Sehari?

Bagi sebagian orang, terutama yang tinggal di daerah tropis seperti Indonesia atau memiliki aktivitas fisik tinggi seperti berolahraga rutin, keramas dua kali sehari bisa terasa menyegarkan.

BACA JUGA: Jangan Keramas Tiap Hari! Ini Jadwal Keramas yang Ideal untuk Jenis Rambut Anda!

Namun, mencuci rambut terlalu sering, terutama dua kali sehari, sebenarnya bisa membawa dampak negatif. Shampo yang digunakan saat keramas mengandung bahan pembersih yang tidak hanya mengangkat kotoran.

Tetapi juga menghilangkan minyak alami di kulit kepala. Jika dilakukan terlalu sering, rambut bisa menjadi kering, rapuh, dan kehilangan kilau alaminya. Selain itu, kulit kepala yang terlalu kering dapat memicu ketombe atau iritasi.

Pilih shampo yang tepat sesuai kebutuhan rambut anda, gunakan shampo non sls agar rambut tetap aman--Arey

Keramas dua kali sehari sebaiknya hanya dilakukan dalam kondisi tertentu—misalnya jika rambut anda sangat kotor, terkena keringat berlebih, atau produk styling yang menumpuk. Pilihan sampo yang lembut dan bebas sulfat sangat disarankan jika Anda harus keramas lebih dari sekali dalam sehari.

BACA JUGA: Cara Mengurangi Gejala Autoimun Akibat Stres

Keramas Setiap Hari: Cukup Aman?

Keramas setiap hari bisa menjadi pilihan tengah yang aman bagi mereka yang memiliki rambut berminyak atau aktif di luar ruangan. Ini membantu menjaga rambut tetap bersih dan segar tanpa terlalu menguras kelembapan alami rambut.

Namun, jenis rambut tetap menjadi pertimbangan. Untuk rambut kering atau keriting, keramas setiap hari bisa menyebabkan rambut makin sulit diatur dan mudah patah.

Dalam kasus ini, keramas dua atau tiga kali seminggu saja sudah cukup, diselingi dengan penggunaan dry shampoo atau membilas rambut dengan air saja untuk menyegarkan kepala.

Keramas setiap hari cukup disarankan bagi anda yang beraktivitas seharian --wod.guru

BACA JUGA: 3 Rekomendasi Olahraga untuk Memperbaiki Postur Tubuh

Jadi, Mana yang Lebih Baik?

Sumber: berbagai sumber