7 Pasangan Makanan yang Wajib Dihindari saat Dikonsumsi Bersamaan
Memahami prinsip dasar tentang kombinasi makanan adalah langkah pertama dalam menjaga keseimbangan fungsi tubuh. Senin. 4 Agustus 2025--freepik.com
6. Pizza dan Soda
Meskipun memiliki rasa yang enak, tetapi keduanya tidak boleh dimakan secara bersamaan. Hal tersebut dikarenakan pizaa mengandung lemak, karbohidrat dan kalori yang tinggi, sedangkan soda memiliki kandungan gula yang tinggi. Jika digabungkan, pencernaan akan melambat, meningkatkan risiko penyakit darah tinggi dan diabetes.
7. Kedelai dan Daun Bawang
Kedelai banyak mengandung kalsium, sedangkan daun bawang mengandung asam oksalat. Jika keduanya dicampur akan memengaruhi penyerapan kalsium dalam tubuh. Dilansir dari fimela.com, jika dikonsumsi dalam jangka panjang, tubuh akan kekurangan kalsium yang dapat menyebabkan kejang dan menurunnya kadar mineral tulang.
Makanan seimbang tidak hanya memerlukan makanan yang sehat tetapi juga perlu mengkombinasikannya dengan baik untuk membantu penyerapan nutrisi dan gizi dengan maksimal. (*)
BACA JUGA: 7 Daftar Jenis Makanan Gluten Free
*) Mahasiswa Magang Prodi Sastra Indonesia, Universitas Negeri Surabaya
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: cimahikota.go.id
- Share:
