7 Pasangan Makanan yang Wajib Dihindari saat Dikonsumsi Bersamaan

HARIAN DISWAY - Pernahkah Anda merasa sakit setelah makan, walaupun sebenarnya Anda memakan makanan yang sehat?. Jika benar, mungkin Anda salah mengkombinasikan makanan di piring Anda. 

Makan merupakan kebutuhan dasar makhluk hidup tak terkecuali manusia yang dilakukan untuk mendapatkan energi dan nutrisi. 

Namun, tidak semua kombinasi makanan cocok dan memberikan energi dan nutrisi yang tepat bagi tubuh. Kombinasi makanan yang salah justru dapat memberikan efek dan dampak buruk pagi diri sendiri. 

BACA JUGA: 3 Jenis Makanan yang Dapat Meningkatkan Fungsi Ginjal

Terkadang, banyak orang hanya memperhatikan makanan sehat, tetapi kurang memperhatikan kombinasi makanan. Padahal, cara mengkombinasikan makanan juga sangat penting untuk diingat agar dapat menentukan efektivitas penyerapan zat gizi oleh tubuh. 

Maka, memahami prinsip dasar tentang kombinasi makanan adalah langkah pertama dalam menjaga keseimbangan fungsi tubuh.

Sebelum memilih makanan, pastikan untuk mengetahui kombinasi makanan yang diperbolehkan dimakan secara bersamaan, sehingga nutrisi dan manfaat dapat secara maksimal diperoleh. 

Berikut kombinasi makanan yang tidak boleh dimakan secara bersamaan 

Pisang dan susu memiliki nutrisi yang sama-sama tinggi yang dapat memicu perut berat atau rasa penuh pada perut. Senin 4 Agustus 2025--pinterest

1. Keju dan Kacang-kacangan 

Menu ini, mungkin telah banyak yang dikonsumsi oleh masyarakat karena mudah didapatkan dan termasuk kombinasi yang lezat, seperti pada roti atau olahan kue. 

BACA JUGA: 5 Makanan yang Menyebabkan Peradangan Tubuh

Tetapi ternyata, kombinasi ini berbahaya untuk pencernaan. Ketika kedua bahan ini dikombinasikan dan dimakan, efeknya adalah kembung karena gas akan memenuhi pencernaan. Sebaiknya, untuk memakannya dengan cara terpisah dan agak berjarak. 

2. Pisang dan Susu

Sumber: cimahikota.go.id