Cycle Syncing, Tetap Produktif Tanpa Drama PMS
Tren cycle syncing, yakni tren kesehatan yang mulai populer di kalangan perempuan untuk mengoptimalkan kinerja fisik, mental, dan produktivitas sesuai dengan fase siklus menstruasi. --Pinterest
Normalnya siklus menstruasi akan berlangsung selama 28 hari, dengan minimal 21 hari dan maksimal 35 hari. --Flo
Meski begitu, tidak semua perempuan punya siklus 28 hari yang teratur. Itu dipengaruhi oleh perbedaan kadar hormon, pola makan, dan kesehatan.
BACA JUGA:Penyebab Siklus Haid Tidak Teratur saat Ramadan
Sehingga bagi perempuan yang punya siklus tidak teratur, perlu konsultasi dengan dokter untuk penyesuaian khusus.
Perlu diingat juga kalau cycle syncing bukan pengganti perawatan medis, melainkan sebuah alternatif untuk mengurangi efek dari siklus menstruasi.
Cycle syncing adalah sebuah metode yang mampu mengurangi efek tidak nyaman dari siklus menstruasi. Metode itu dapat membantu para perempuan untuk beraktivitas meskipun dalam siklus menstruasi. Dengarkan tanda-tanda dari tubuh dan konsultasikan ke dokter jika mengalami kelainan siklus. (*)
*) Mahasiswa magang dari Prodi Sastra Inggris, Universitas Negeri Surabaya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
