Cara Sederhana Menjaga Skin Barrier agar Tetap Sehat

HARIAN DISWAY - Skin barrier adalah lapisan pelindung alami kulit yang berperan penting menjaga kelembapan sekaligus melindungi dari iritasi dan faktor lingkungan. 

Saat lapisan ini terganggu, kulit menjadi lebih rentan kering, mudah kemerahan, dan gampang mengalami breakout. 

Menjaga skin barrier tetap sehat tidak hanya bergantung pada skincare, tetapi juga dipengaruhi oleh pola hidup sehari-hari, mulai dari pola makan, tidur, hingga cara merawat kulit secara rutin.

BACA JUGA: 6 Bahan Aktif Skincare untuk Tiap Permasalahan Kulit

Beberapa faktor dapat merusak skin barrier jika tidak diperhatikan dengan baik. Over-eksfoliasi, misalnya penggunaan scrub atau AHA/BHA terlalu sering, dapat mengikis lapisan pelindung kulit dan membuatnya lebih sensitif. 

Penggunaan skincare yang terlalu agresif, seperti produk dengan kandungan alkohol tinggi atau bahan keras lainnya, juga berpotensi menimbulkan iritasi dan kemerahan. 

Selain itu, gaya hidup sehari-hari memegang peran penting seperti stres berkepanjangan dan kurang tidur bisa melemahkan kemampuan kulit untuk pulih dan mempertahankan kelembapan. 

BACA JUGA: 7 Resep Kecantikan Tempo Dulu, Skincare Dapur yang Kembali Eksis

Pola makan yang tidak seimbang, terutama konsumsi gula dan lemak jenuh berlebihan, turut memengaruhi kondisi kulit dari dalam. 

Tidak kalah penting, paparan sinar matahari tanpa proteksi dapat mempercepat kerusakan lapisan kulit, membuatnya kering, dan meningkatkan risiko iritasi. 

Setelah memahami faktor-faktor di atas, untuk menjaga skin barrier tetap sehat, terdapat beberapa langkah perawatan kulit bisa diterapkan secara rutin:

BACA JUGA: Skincare ingredients yang Sebaiknya Dihindari Pemula: Kenali Kulit, Hindari Risiko

1. Gunakan gentle cleanser

Gunakan gentle cleanser saat membersihkan wajah agar skin barrier tidak rusak. --iStock

Sumber: