5 Hal yang Bisa Dilakukan Saat Pemadaman Listrik dan Internet

Kita bisa menuliskan apa saja yang terlintas di pikiran: puisi, catatan harian, daftar mimpi, atau ide-ide kreatif yang selama ini terpendam.

Menulis membantu kita lebih peka terhadap diri sendiri, mengolah emosi, sekaligus memperjelas tujuan hidup.

Begitu pula dengan menggambar. Tak perlu kemampuan profesional. Coretan bebas atau sketsa sederhana bisa menjadi sarana ekspresi yang menenangkan.

BACA JUGA:Tummy Time, Aktivitas Sederhana yang Mendukung Tumbuh Kembang Bayi

Aktivitas itu membuat waktu pemadaman terasa lebih produktif. Bahkan ide-ide terbaik sering muncul di saat hening, ketika tidak ada distraksi dari dunia digital.

Menulis dan menggambar juga bisa menjadi bentuk terapi sederhana yang membantu melepas penat dan menyeimbangkan pikiran. Kita juga bisa menggunakan kesempatan itu untuk menuangkan ide kreatif yang selama ini tertahan.

Siapa tahu, dari coretan sederhana justru lahir karya besar. Dengan begitu, pemadaman listrik yang awalnya terasa menyebalkan justru bisa melahirkan karya atau refleksi diri yang berharga.

BACA JUGA:Daftar Minuman Alternatif Selain Kopi untuk Menemani Aktivitas Harian

5. Istirahat dan Meditasi

Bermeditasi bisa dilakukan di rumah saat listrik atau internet mati. --wallpaperacsess

Terkadang, pemadaman listrik adalah tanda bagi kita untuk beristirahat. Tanpa gadget, lampu terang, atau kebisingan televisi, tubuh lebih mudah untuk rileks.

Kita bisa memanfaatkan momen itu untuk tidur lebih awal, melepas lelah, dan memberi waktu bagi tubuh untuk pulih.

Selain tidur, meditasi bisa jadi pilihan. Duduk tenang, tarik napas dalam, dan fokus pada ketenangan di sekitar.

BACA JUGA:3 Game Penghasil Saldo DANA Gratis dengan Aktivitas Mengetik

Meditasi membantu mengurangi stres, menenangkan pikiran, dan memperbaiki suasana hati. Bahkan lima belas menit meditasi di tengah gelap bisa memberikan efek positif yang luar biasa.

Bagi sebagian orang, itulah kesempatan untuk berhubungan kembali dengan diri sendiri, menyadari hal-hal kecil yang sering terabaikan.

Sumber: