Meneladani Gaya Hidup Sehat Rasulullah di Momen Maulid Nabi

HARIAN DISWAY - Maulid Nabi Muhammad SAW selalu menjadi momen istimewa bagi umat Islam di seluruh dunia.

Perayaan itu bukan hanya sekadar mengenang kelahiran Nabi. Tetapi juga menjadi kesempatan untuk meneladani sunnah dan gaya hidup beliau dalam keseharian.

Salah satu hal penting yang bisa kita pelajari adalah bagaimana Rasulullah menjaga kesehatan tubuh dan jiwa.

BACA JUGA:50 Contoh Tema Acara Peringatan Maulid Nabi Muhammad SAW Untuk Peringatan di Sekolah

Di tengah gaya hidup modern yang penuh dengan kesibukan dan makanan instan, pola hidup sehat ala Rasulullah bisa menjadi inspirasi yang relevan.

Nabi Muhammad SAW tidak hanya dikenal sebagai pemimpin spiritual. Tetapi juga teladan dalam mengatur pola makan, kebiasaan tidur, hingga menjaga kesehatan mental.

Pola Makan Rasulullah yang Sehat dan Sederhana

Rasulullah SAW makan sederhana dan bergizi tanpa berlebihan.--unsplash.com

Rasulullah SAW menjalani pola makan yang sangat seimbang. Beliau tidak pernah berlebihan dalam makan dan selalu menekankan pentingnya kesederhanaan.

BACA JUGA:Sambut Maulid Nabi, Menag: Sosok Rasulullah Ingatkan Kita Tentang Persatuan dan Kesatuan

Salah satu sabdanya yang terkenal adalah, "Kami adalah kaum yang tidak makan sebelum lapar, dan bila kami makan tidak sampai kenyang."

Kebiasaan itu sangat relevan dengan konsep mindful eating pada era sekarang, yang menekankan kesadaran penuh saat makan dan tidak berlebihan.

Rasulullah juga gemar mengonsumsi makanan bergizi seperti kurma, madu, susu, zaitun, dan biji-bijian. Semua bahan tersebut terbukti secara ilmiah memiliki manfaat besar bagi kesehatan. Mulai dari menjaga energi tubuh, memperkuat daya tahan, hingga meningkatkan fungsi otak.

BACA JUGA:Bacaan Sholawat Maulid Nabi Muhammad SAW Lengkap Arab, Latin dan Artinya

Kebiasaan Hidup Aktif

Selain menjaga pola makan, Rasulullah juga menjalani gaya hidup aktif. Beliau sering berjalan kaki, memanah, berkuda, hingga berenang. Aktivitas itu tidak hanya membuat tubuh sehat, tetapi juga melatih ketangkasan dan kekuatan fisik.

Sumber: diolah dari berbagai sumber