75 Hotter Challenge, Glow-up Sehat dan Realistis dalam 75 Hari
Tujuan 75 Hotter Challenge bukan sekadar menjadi “hard” tapi “hotter”, yakni menjadi lebih segar, percaya diri, dan lebih seimbang dalam gaya hidup. --Pinterest
HARIAN DISWAY - Dalam dunia gaya hidup sehat, tantangan atau yang lebih populer disebut challenge, sudah bukan menjadi hal baru.
Sebelumnya, sempat viral 75 Hard Challenge yang terkenal ekstrem dan disiplin. Dengan aturan ketat. Mulai dari olahraga dua kali sehari hingga larangan mengonsumsi alkohol.
Namun, belakangan ini media sosial sedang ramai dengan versi yang lebih ramah dan menyenangkan: 75 Hotter Challenge.
BACA JUGA:Meneladani Gaya Hidup Sehat Rasulullah di Momen Maulid Nabi
Tren 75 Hotter Challenge mengajarkan tentang merawat diri, meningkatkan kesehatan mental, dan membangun kebiasaan baik yang bisa dijalani secara konsisten dalam jangka panjang. --Pinterest
Berbeda dengan versi lawasnya, 75 Hotter Challenge bukan soal menguji ketahanan fisik secara ekstrem. Melainkan tentang merawat diri, meningkatkan kesehatan mental, dan membangun kebiasaan baik yang bisa dijalani secara konsisten dalam jangka panjang.
Seperti namanya, tujuannya bukan sekadar menjadi “hard.” Tapi “hotter.” Yakni menjadi lebih segar, percaya diri, dan lebih seimbang dalam gaya hidup.
Asal Mula 75 Hotter Challenge
Jade Brandt, seorang konten kreator asal Austin, co-host dari podcast Your Poor Dad, dan penggagas 75 Hotter Challenge. --itsmejadeb
Challenge itu pertama kali digagas oleh Jade Brandt, konten kreator asal Austin dan juga co-host dari podcast Your Poor Dad.
BACA JUGA: 7 Olahraga Anti Ribet, Cocok untuk Mahasiswa Sibuk
Awalnya, Brandt mencoba 75 Hard Challenge pada 2023. Tapi dia tidak mampu untuk menyelesaikannya. Dia merasa jika tantangan itu adalah sebuah penyiksaan. Apalagi saat dia harus mengulang dari hari pertama lagi saat gagal di pertengahan tantangan.
Karena pengalamannya itu, Brandt membuat 75 Hard Challenge versinya sendiri. Itu ternyata bisa membangkitkan kebiasaan hidup sehat bahkan setelah 75 hari terlewati.
“Feel hotter from the inside out and outside in,” begitulah tujuan Brandt saat membuat tantangan itu.
Aturan Utama 75 Hotter Challenge
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
