Pentingnya Edukasi Kesehatan Mental di Sekolah dan Kampus

Beberapa sekolah dan kampus sudah mulai memberikan contoh praktik baik yang patut ditiru. Langkah-langkah ini menunjukkan bahwa edukasi kesehatan mental bisa diwujudkan dengan berbagai cara, seperti:

Banyak langkah untuk mewujudkan adanya edukasi kesehatan mental di lingkungan sekolah atau kampus, salah satunya dengan menggandeng ahli profesional sebagai pendamping. --iStock

BACA JUGA:7 Self Care untuk Otak yang Sehat

BACA JUGA:Mengenal Sisi Positif Peer-Pressure

1. Mengadakan Seminar, Workshop, atau Konseling Gratis

Upaya ini membuka ruang aman bagi siswa dan mahasiswa untuk belajar sekaligus berbagi pengalaman seputar kesehatan mental.

2. Menggandeng Psikolog atau Lembaga Kesehatan

Kehadiran tenaga profesional membuat pendampingan menjadi lebih terarah dan memberi rasa aman bagi mereka yang membutuhkan.

3. Inisiatif Mahasiswa

Mulai dari kampanye di media sosial, membuat podcast, hingga diskusi publik, ide-ide kreatif dari mahasiswa membuktikan bahwa kesadaran kolektif bisa dibangun dari langkah sederhana.

BACA JUGA:Curhat dan Dampaknya untuk Kesehatan Mental, Jangan Pendam Sendirian

BACA JUGA:Mengapa Kita Lebih Nyaman Curhat di Media Sosial?

Pada akhirnya, pendidikan bisa menjadi kunci untuk memutus rantai stigma kesehatan mental yang selama ini masih melekat. 

Sekolah dan kampus memiliki peran besar dalam menanamkan kesadaran. Namun, perubahan juga butuh dukungan dari setiap individu. 

Mulailah peduli dengan hal-hal sederhana: mendukung program kesehatan mental yang ada di lingkungan pendidikan, tidak ragu untuk berbicara saat tertekan, dan mau mendengarkan teman yang butuh curhat.

Sumber: