Hari Tulang dan Sendi Anak Sedunia: Kenali, Cegah, dan Rawat Sejak Dini

BACA JUGA:RS Mata Undaan Surabaya Peringati World Sight Day di PG Twinkle, Jaga Kesehatan Penglihatan Anak

• Arthritis Juvenil: Peradangan pada sendi yang menyebabkan nyeri dan pembengkakan.

 • Skoliosis: Kelainan pada bentuk tulang belakang yang dapat memengaruhi postur tubuh.

Deteksi dini dan penanganan yang tepat sangat penting untuk mencegah komplikasi jangka panjang.

Peran Nutrisi dan Aktivitas Fisik

EDUKASI dini tentang kesehatan tulang dan sendi anak perlu menjadi program rutin. -iStock-

Pola makan yang sehat dan aktivitas fisik yang cukup memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan tulang dan sendi anak. 

BACA JUGA:6 Rekomendasi Makanan Kaya Kalsium untuk Menjaga Kepadatan Tulang

BACA JUGA:Manfaat dan Risiko Konsumsi Suplemen Kalsium dan Vitamin D secara bersamaan

Konsumsi makanan kaya kalsium dan vitamin D, seperti susu, sayuran hijau, dan ikan, dapat membantu memperkuat tulang. 

Selain itu, aktivitas fisik seperti berlari, melompat, dan bermain olahraga dapat meningkatkan kepadatan tulang dan fleksibilitas sendi.  

Cara Merayakan Hari Ini

Ada berbagai cara untuk ikut serta dalam peringatan Hari Tulang dan Sendi Anak Sedunia, di antaranya:

• Edukasi dan Penyuluhan: Mengikuti seminar atau lokakarya tentang kesehatan tulang dan sendi anak.

BACA JUGA:Terapi Seluler, Terobosan Baru untuk Kesehatan Tulang

Sumber: berbagai sumber