Penuhi Asupan Yodium: 5 Manfaat Garam Beryodium untuk Kesehatan

Hormon tiroid yang seimbang membantu memperkuat respons tubuh terhadap infeksi dan menjaga organ tetap berfungsi optimal. 

Menurut Healthline, asupan yodium yang cukup membantu tubuh melawan virus dan bakteri dengan lebih efektif, sehingga risiko penyakit dapat ditekan.

Menggunakan garam beryodium mungkin terlihat seperti hal kecil dalam rutinitas sehari-hari, tetapi dampaknya bagi kesehatan sangat besar. 

BACA JUGA: Tip Hidup Sehat: Cara Sederhana Menjaga Tubuh Tetap Prima

BACA JUGA: Efektivitas, Manfaat, dan Risiko Semaglutide dan Tirzepatid dalam Pengobatan Obesitas

Satu langkah sederhana dapat membantu mencegah gondok, mendukung tumbuh kembang anak, serta menjaga metabolisme dan fungsi tubuh agar tetap optimal. 

Karena itu, penting untuk memastikan garam yang digunakan di rumah benar-benar mengandung yodium. 

Kebutuhan yodium harian tubuh tidak banyak, tetapi jika diabaikan, dampaknya bisa berlangsung seumur hidup. Yuk biasakan memilih garam beryodium demi kesehatan. (*)

*) Mahasiswa Magang dari Prodi Sastra Inggris Universitas Negeri Surabaya

Sumber: