Cara Menjaga Kebugaran Tubuh Saat Puasa tanpa Olahraga Berat
Tetap aktif selama Ramadan tidak harus dengan olahraga berat. Aktivitas fisik ringan seperti berjalan santai atau peregangan sudah cukup membantu menjaga tubuh tetap bugar saat berpuasa.-Susanto Shan-Pinterest
Tetap aktif selama Ramadan bukan hal yang mustahil. Dengan aktivitas ringan dan pola hidup yang teratur, tubuh bisa tetap bugar tanpa perlu olahraga berat.
Pilih gerakan yang nyaman dan lakukan secara rutin agar puasa tetap lancar hingga akhir bulan. Bagaimana? Anda siap berolahraga selama puasa? (*)
*) Mahasiswa magang dari Program Studi Ilmu Hadits, UINSA.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: upk kemkes
- Share:
