Doa Kuat Puasa Saat Sahur, Rahasia Tetap Bertenaga Sepanjang Hari

1. Hindari makanan terlalu manis berlebihan saat sahur.

2. Perbanyak air putih agar tidak dehidrasi.

3. Kurangi aktivitas fisik berat di siang hari.

4. Manfaatkan waktu istirahat singkat untuk power nap 10-15 menit.

BACA JUGA:Tata Cara Salat Tahajud Lengkap dengan Doa dan Keutamaannya

BACA JUGA:Keutamaan Berdoa di Bulan Syakban, Bekal Sambut Ramadan 2026

Puasa di bulan Ramadan sejatinya melatih ketahanan diri. Baik fisik maupun mental. Dengan kombinasi doa, pola makan tepat, dan manajemen aktivitas, tubuh tetap bisa bertenaga hingga waktu berbuka tiba.

Karena sejatinya, kekuatan tak melulu soal asupan. Tetapi juga tentang keyakinan dan keberkahan yang menyertainya. (*)

*) Mahasiswa magang dari Prodi Akidah dan Filsafat Islam, UINSA.

Sumber: