7 Cara Mengurangi Kecanduan Medsos Pada Remaja

Dengan pemahaman yang baik, mereka akan lebih sadar dalam menggunakan media sosial. Kesadaran tersebut menjadi kunci perubahan perilaku.

4. Terapkan Zona Bebas Gadget

Membuat aturan tanpa gadget di waktu tertentu sangat efektif. Misalnya, saat makan bersama atau sebelum tidur.

Kebiasaan itu membantu meningkatkan kualitas interaksi keluarga. Selain itu, juga menjaga kesehatan fisik dan mental remaja.

BACA JUGA:PP Tunas Berlaku Hari ini, Pemerintah Batasi Akses Medsos Anak dan Tegaskan Sanksi Platform Digital

BACA JUGA:Tren Zero Post pada Gen Z, Aktif tapi Tidak Berbagi di Medsos

5. Beri Contoh dari Orang Tua

Orang tua harus menjadi teladan dalam penggunaan gadget. Jika orang tua juga bijak, remaja akan lebih mudah mengikuti.

Perilaku itu menciptakan lingkungan yang sehat dalam penggunaan teknologi. Anak tidak merasa diatur. Tetapi diajak memahami bersama.

6. Gunakan Aplikasi Kontrol Orang Tua

Teknologi juga bisa dimanfaatkan untuk mengontrol penggunaan media sosial. Aplikasi parental control dapat membantu memantau aktivitas digital remaja.

Dengan pengawasan yang tepat, risiko kecanduan bisa ditekan. Namun, tetap perlu komunikasi agar tidak menimbulkan konflik.

BACA JUGA:Peran Anak Magang Social Media Specialist dalam Penyebaran Berita untuk Medsos Harian Disway

BACA JUGA:Pembatasan Medsos Anak, DPRD Surabaya Minta Kajian Soal Ekskul Gim Online di Sekolah

7. Bangun Komunikasi Terbuka

Remaja perlu merasa didengar dan dipahami. Komunikasi yang baik membuat mereka lebih terbuka tentang kebiasaan digitalnya.

Dengan pendekatan itu, orang tua bisa memberikan arahan tanpa paksaan. Hasilnya, perubahan akan terjadi secara alami.

Mengurangi kecanduan media sosial pada remaja tidak bisa dilakukan secara instan. Namun dengan langkah yang tepat dan konsisten, kebiasaan digital yang lebih sehat bisa tercipta. (*)

*) Mahasiswa magang dari Prodi Akidah dan Filsafat Islam, UINSA.

Sumber: