Dari skala 100, percakapan dengan orang lain meningkatkan emosi positif sekitar lima poin menjadi 57,68.
Tetapi, ketika peserta diminta untuk melakukan tugas tertentu seperti menonton video, menggulir media sosial, atau mengirim pesan teks, selain berbicara dengan orang lain atau duduk diam, mereka menyatakan bahwa mereka akan lebih menikmati menonton video. Aktivitas ini memberikan kenaikan emosi positif sekitar 2,4 poin menjadi 54,62.
BACA JUGA:Duduk Berjam-jam dalam Sehari Bisa Menyebabkan Lebih Cepat Pikun
BACA JUGA:Sunscreen Saja Tidak Cukup, Lakukan Ini Supaya Kulitmu Terhindar Dari Bahaya Sinar UV
"Di dunia nyata, kita tidak selalu secara sadar membuat perbandingan ini, bahkan jika Anda memiliki semua pilihan ini," demikian kesimpulan Leckfor.
Hasil penelitian ini menyoroti pentingnya mempertimbangkan niat kita saat menggunakan handphone sebelum melakukannya.
Penelitian tersebut juga mengingatkan kita untuk lebih memahami bagaimana aktivitas yang kita pilih dapat memengaruhi perasaan kita dan menciptakan suasana hati yang lebih baik. (Riviera Michelle)