BACA JUGA: Cegah Depresi, Ini 7 Kebiasaan Gaya Hidup Sehat
BACA JUGA: Suasana Hati Tak Baik, Hati-hati Hindari Depresi
Katakan Anda bisa melalui ini
Sering kali, kita terlalu berfokus pada pikiran-pikiran negatif hingga kehilangan harapan. Kurangi pikiran itu. Sebaliknya, katakana pada diri Anda bahwa Anda bisa melalui ini semua.
Daripada memikirkan hal buruk, beban, dan sebagainya, lebih baik pikirkan bahwa semua masalah Anda hanya sementara. Keputusasaan pasti berlalu. Fokuslah untuk mencari bantuan.
Nah, itulah 3 langkah yang bisa Anda lakukan jika pikiran bunuh diri muncul. Semoga Anda tidak pernah membutuhkan tips-tips ini. (*)