5. Jaga Pola Makan yang Sehat
Apa yang Anda makan bisa mempengaruhi kondisi kulit Anda. Makanan yang tinggi gula dan lemak bisa memicu produksi minyak berlebih dan memperburuk jerawat. Sebaliknya, pola makan yang sehat dan seimbang dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, seperti buah dan sayur, serta pastikan Anda mendapatkan cukup protein dan lemak sehat. Mengonsumsi cukup air setiap hari juga penting untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dan sehat.
Menjaga pola makan membuat wajah terjaga dari jerawat.--
BACA JUGA:Ada Lima Jenis Kulit Wajah, Termasuk yang Manakah Anda? Mari Kenali Yuk!
BACA JUGA:Cara Sederhana Mengenali Jenis Kulit Wajah Anda, Cukup Lima Langkah Kok!
6. Jangan Sentuh Wajah dengan Tangan Kotor
Tangan Anda bisa menjadi sarang bakteri dan kotoran. Oleh karena itu, hindari menyentuh wajah, terutama hidung, dengan tangan yang kotor. Kebiasaan ini dapat memindahkan bakteri dan kotoran ke wajah dan menyebabkan jerawat. Jika Anda perlu menyentuh wajah, pastikan tangan Anda sudah dicuci bersih terlebih dahulu. Selain itu, usahakan untuk tidak menopang wajah dengan tangan saat duduk atau berpikir.
Jangan menyentuh kulit wajah dengan tangan yang kotor.--
Mengatasi jerawat memang membutuhkan kesabaran dan perawatan yang tepat. Dengan membersihkan wajah secara rutin, menggunakan produk perawatan yang sesuai, serta menjaga pola makan yang sehat, Anda bisa mengurangi dan mencegah jerawat tanpa harus memencetnya.
Ingat, memencet jerawat hanya akan memperparah kondisi kulit dan meningkatkan risiko infeksi. Jika jerawat tidak kunjung membaik, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan penanganan yang lebih intensif dan tepat. (*)