BACA JUGA:Koko Indonesia Alfincent Aprilino Turunkan Berat Badan 25 Kg dalam 2,5 Bulan
Cuka apel tidak hanya membantu mengurangi lemak yang terlihat. Tetapi juga mengurangi lemak visceral yang berbahaya bagi kesehatan. Visceral fat sering disebut juga lemak aktif.
Jika jumlahnya terlalu berlebihan, jenis lemak tersebut dapat secara aktif meningkatkan risiko terkena penyakit kronis seperti tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2, stroke, dan penyakit jantung.
Proses detoksifikasi penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Cuka apel memiliki sifat detoksifikasi yang membantu membersihkan tubuh dari racun dan memperbaiki fungsi pencernaan.
BACA JUGA: Menjaga Berat Badan Anak Bisa Mengurangi Risiko Demensia Di Usia Tua
Dengan sistem pencernaan yang sehat, tubuh akan lebih efisien menyerap nutrisi dan membakar lemak, yang pada akhirnya mendukung proses penurunan berat badan.
Cara Mengonsumsi Cuka Apel untuk Menurunkan Berat Badan
Ada beberapa cara efektif untuk mengonsumsi cuka apel sebagai bagian dari rutinitas penurunan berat badan Anda agar berjalan dengan cepat tapi aman. Berikut beberapa tip yang bisa Anda coba:
- Campurkan satu hingga dua sendok makan cuka apel dengan segelas air putih dan minum sebelum makan.
- Tambahkan cuka apel ke dalam salad, saus, atau sup untuk rasa yang lebih segar.
- Gunakan cuka apel sebagai pengganti cuka biasa dalam berbagai masakan.
- Minum segelas air putih dengan cuka apel di pagi hari untuk memulai hari dengan baik.
BACA JUGA: Tip Diet Turunkan Badan dengan Seimbang dan Sehat ala Dokter Zaidul Akbar
Namun, penting untuk diingat bahwa cuka apel bisa menyebabkan efek samping seperti sakit perut dan mulas jika dikonsumsi berlebihan. Mulailah dengan dosis kecil dan tingkatkan secara bertahap untuk melihat bagaimana tubuh Anda merespons.
Sebelum mencoba , ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter agar memastikan bahwa itu aman untuk Anda. Cuka apel merupakan solusi alami dan aman yang dapat membantu dalam proses penurunan berat badan.
Dengan meningkatkan rasa kenyang, mempercepat metabolisme, menstabilkan kadar gula darah, membantu pembakaran lemak, dan mendetoksifikasi tubuh, cuka apel bisa menjadi sekutu yang kuat dalam mencapai berat badan yang ideal.
BACA JUGA: 7 Rekomendasi Makanan Alternatif untuk Diet Sehat, Lebih Aman dari Sedot Lemak
Jadi, jika Anda sedang mencari cara alami untuk membantu penurunan berat badan, cobalah menambahkan cuka apel ke dalam rutinitas harian Anda dan rasakan manfaatnya sendiri. (*)
Artikel ini ditulis oleh Siti Yulaikah, mahasiswa Universitas Islam Negeri Sayyid Ali Rahmatullah Tulungagung, peserta di Magang Reguler Harian Disway