Gunter menyebutkan bahwa banyak penelitian sepakat bahwa orang yang minum hingga empat cangkir kopi sehari cenderung lebih sedikit terkena penyakit dibandingkan orang yang tidak minum kopi.
Manfaat dari kopi bisa lebih potensial lagi. Peminum kopi dalam penelitian Gunter adalah perokok dengan pola makan yang tidak sehat. Hal tersebut membuktikan bahwa kopi dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan kanker.
Negara yang paling banyak mengimpor kopi Indonesia adalah Filipina yakni 85 ribu ton. Disusul Malaysia di posisi kedua dan Amerika Serikat. --iStockphoto
BACA JUGA:Manfaat Kopi yang Belum Banyak Diketahui
BACA JUGA:Tolak Kopi Sachetan
Berikut adalah manfaat kopi untuk kesehatan
1. Meningkatkan Energi dan Konsentrat.
Kafein dalam kopi membantu meningkatkan kewaspadaan, fokus, dan energi, sehingga efektif untuk memulai hari atau mengatasi rasa lelah.
2. Mengurangi Risiko Penyakit Tertentu.
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi dapat menurunkan risiko penyakit seperti diabetes tipe 2, Alzheimer, dan Parkinson.
3. Meningkatkan Metabolisme.
Kopi dapat membantu meningkatkan metabolisme dan kalori
Orang yang mengkonsumsi kopi mungkin memiliki kesehatan yang lebih baik dibandingkan dengan orang yang tidak mengonsumsinya. Hal tersebut diungkapkan oleh Peter Rogers yang mempelajari efek kafein pada perilaku individu di Universitas Bristol.
Di sisi lain, orang yang mengkonsumsi kopi secara teratur sering kali mengalami darah tinggi atau hipertensi yang seharusnya meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Namun, Rogers membantahnya. Ia mengatakan belum ada bukti yang membuktikan hal tersebut.
Kopi biasanya diteliti dengan studi populasi. Bukan melalui uji klinis. Centre for Nutrition Exercise and Metabolism di University of Bath, Inggris, melakukan riset kecil untuk melakukan uji klinis untuk mengamati efek minum kopi berkafein terhadap gula darah.
Hasil penelitian tersebut mengungkapkan bahwa partisipan yang minum kopi diikuti dengan makanan manis sebagai pengganti sarapan, mengalami peningkatan gula darah sebesar 50 persen.
Kopi Penyebab Keguguran?
Potret seorang wanita yang sedang hamil. Banyak yanhg mengatakan bahwasannya kopi dapat menyebabkan kegeguguran pada wanita hamil, apakah itu benar tau mitos?--Freepik.com