BACA JUGA:Kisah Inspiratif Eloise, Melawan Self-Harm dengan Dukungan Alat Terapi
Tips Memulai Self-Care Ala Minimalis
1. Evaluasi Kebutuhan: Tentukan rutinitas atau produk apa yang benar-benar Anda perlukan.
2. Mulai dari Hal Kecil: Ganti kebiasaan lama secara perlahan, seperti memilih satu aktivitas perawatan diri sederhana setiap hari.
3. Fokus pada Kualitas: Pilih produk atau aktivitas yang memiliki dampak nyata pada kesehatan Anda.
4. Luangkan Waktu untuk Diri Sendiri: Berjalan kaki, membaca buku, atau sekadar menikmati secangkir teh tanpa gangguan.
BACA JUGA:Self-Declare: Solusi atau Masalah dalam Sertifikasi Halal?
Membaca Buku salah satu self care ala minimalis-Karismaindahr-Pinterest
Self-care minimalis memang menarik. Namun, tidak semua orang cocok dengan pendekatan itu. Bagi mereka yang menikmati rutinitas panjang atau aktivitas yang lebih intens, gaya itu mungkin terasa kurang memuaskan. Namun, inti dari self-care adalah menyesuaikan dengan kebutuhan pribadi.
BACA JUGA:Profil Dokter Azmi Fadhlih, Influencer Kesehatan dan Dokter Spesialis Kulit Berprestasi
Self-care minimalis adalah tren yang relevan dengan kebutuhan masyarakat modern. Dengan pendekatan itu, kita diajak untuk kembali ke hal-hal esensial, mengurangi beban, dan menemukan kenyamanan dalam kenyamanan.
Bagaimana dengan kamu? Apakah kamu tertarik mencoba self-care minimalis? (*)
*) Pingki Maharani, mahasiswa magang dari prodi Ilmu Komunikasi, Universitas Terbuka Surabaya.