Puasa sunnah merupakan puasa yang tidak wajib tetapi sangat dianjurkan karena memiliki banyak keutamaan. Beberapa jenis puasa sunnah yang sering diamalkan adalah:
BACA JUGA: Kenali Perbedaan Syarat Wajib, Syarat Sah, dan Rukun Puasa
BACA JUGA: 3 Outfit Bukber Ramadan 2025, Menarik dan Stylish
• Puasa Senin dan Kamis
Puasa Senin dan Kamis merupakan salah satu puasa sunnah yang sangat dianjurkan dalam Islam. Rasulullah Saw menjalankan puasa ini secara rutin karena pada hari Senin dan Kamis, amal perbuatan manusia diangkat dan diperiksa oleh Allah Swt.
Dalam sebuah hadis, Rasulullah Saw bersabda bahwa beliau ingin amalannya diangkat dalam keadaan berpuasa. Keutamaan puasa ini sangat besar, di antaranya adalah mendapatkan pahala berlipat ganda, meningkatkan ketakwaan, serta meneladani kebiasaan Rasulullah Saw.
Hari Senin sendiri memiliki keistimewaan karena merupakan hari kelahiran Rasulullah Saw dan hari pertama turunnya wahyu, sedangkan hari Kamis adalah hari dibukanya pintu-pintu surga dan diperiksanya amal manusia.
Dengan menjalankan puasa ini secara rutin, seorang Muslim tidak hanya mendapatkan manfaat spiritual tetapi juga fisik, sehingga semakin dekat kepada Allah Swt serta menjalani kehidupan yang lebih sehat dan disiplin.
BACA JUGA: Nisab Zakat Mal serta Bacaan Niat Bayar Zakat Mal
BACA JUGA: Kisah Perang Badar, Kemenangan Besar yang Terjadi pada Bulan Ramadan
• Puasa Ayyamul Bidh
Puasa Ayyamul Bidh adalah salah satu puasa sunnah yang dianjurkan dalam Islam dan dilakukan pada 13, 14, dan 15 setiap bulan Hijriyah. Puasa ini disebut Ayyamul Bidh yang berarti hari-hari putih, karena pada malam-malam tersebut, bulan bersinar dengan terang di langit.
Rasulullah Saw sangat menganjurkan umatnya untuk menjalankan puasa ini, sebagaimana disebutkan dalam hadis bahwa seseorang yang berpuasa tiga hari setiap bulan akan mendapatkan pahala seperti berpuasa sepanjang tahun.
Hal ini dikarenakan dalam Islam, setiap amal kebaikan dilipatgandakan pahalanya menjadi sepuluh kali lipat, sehingga puasa tiga hari setiap bulan setara dengan berpuasa selama satu bulan penuh.
Puasa ini juga melatih kesabaran, meningkatkan ketakwaan, dan membantu seseorang lebih mendisiplinkan diri dalam menjalani kehidupan sehari-hari.