HARIAN DISWAY - Memperkenalkan bayi pada aktivitas berenang bukan sekadar kegiatan yang menyenangkan. Melainkan langkah awal dalam mendukung perkembangan anak secara menyeluruh. Aktivitas itu menstimulasi berbagai aspek. Mulai dari fisik, kognitif, hingga emosional.
Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk memahami lebih dalam berbagai manfaat berenang sejak dini. Agar proses pengenalan dapat dilakukan secara tepat, aman, dan menyenangkan bagi si kecil.
Mengapa Berenang Penting bagi Bayi?
Secara fisik, berenang melatih kekuatan otot, meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru, serta mengembangkan kemampuan motorik dan keseimbangan.
BACA JUGA:Tummy Time, Aktivitas Sederhana yang Mendukung Tumbuh Kembang Bayi
Di sisi kognitif, peningkatan aliran darah ke otak saat berenang dapat menunjang daya ingat, konsentrasi, dan bahkan kemampuan akademik.
Secara emosional, interaksi positif di air membangun kepercayaan diri dan suasana hati yang lebih baik.
Tidak hanya itu, berenang juga memperkuat ikatan emosional antara orang tua dan bayi melalui kontak fisik dan perhatian penuh. Interaksi itu membuat bayi merasakan rasa aman dan dicintai oleh orang tua.
BACA JUGA:Malas Olahraga? Berenang Solusinya!
Kapan Bayi Bisa Mulai Belajar Berenang?
Usia yang direkomendasikan untuk mulai memperkenalkan bayi pada kolam renang adalah 6 bulan. Pada usia itu, bayi biasanya sudah memiliki kontrol kepala yang baik dan sistem kekebalan tubuh yang lebih siap.
Namun, kesiapan individual tetap menjadi faktor utama. Konsultasi dengan dokter anak diperlukan untuk menilai kondisi kesehatan bayi sebelum mulai berenang.
Lingkungan Berenang yang Ideal
Untuk menjamin kenyamanan dan keamanan, suhu air kolam yang ideal bagi bayi adalah 32–34°C. Kolam sebaiknya dangkal. Agar orang tua dapat berdiri dengan aman sambil mendampingi bayi. Kualitas air kolam juga perlu diperhatikan: pH ideal antara 7,2–7,8 dan kadar klorin bebas 1–3 ppm.
BACA JUGA:Berenang dan Bersepeda, Mana yang Lebih Sehat?
Bagi bayi yang baru memulai, disarankan mengenalkan air melalui mandi di bak terlebih dahulu sebelum ke kolam renang umum. Jika menggunakan kolam umum, pastikan fasilitasnya bersih, terawat, dan ramah anak.
Cara Bertahap Mengakrabkan Bayi dengan Air
Kenalkan air sejak dini dengan cara lembut dan menyenangkan untuk si kecil. --Getty Images
Mulailah dari rutinitas mandi yang menyenangkan di rumah. Lalu secara bertahap kenalkan bayi pada kolam renang.