Cara ini dilakukan dengan melakukan olahraga, melakukan hobi yang sempat tertunda, membaca buku atau menonton film, membersihkan rumah atau kamar, membuat jurnal atau mencari dukungan spiritual dan sosial.
Pada akhirnya, setiap orang mempunyai cara sendiri dalam bertahan di tengah tekanan hidup. Namun, perlu diingat menggunakan cara-cara positif dapat memberikan dampak lebih baik bagi diri sendiri. Jadi, coping mechanism mana yang kamu miliki?. (*)
*) Mahasiswa Magang Prodi Sastra Indonesia, Universitas Negeri Surabaya