Bagi anak muda yang menyukai aktivitas seru, padel, pound fit, atau dance cardio juga bisa jadi pilihan menyenangkan. Intinya, olahraga dapat menjadi kebiasaan yang fun sekaligus menyehatkan asalkan konsisten.
Olahraga sebaiknya tidak hanya dianggap sebagai rutinitas sesaat, tetapi dijadikan bagian dari lifestyle yang menyatu dengan keseharian.
Dengan begitu, generasi muda tidak hanya sehat secara jasmani, tetapi juga lebih kuat secara mental dan sosial. Ingatlah, kalau tubuh sehat, isi kepala pun lebih kuat menghadapi dunia. (*)
*) Mahasiswa Magang dari Prodi Sastra Inggris Universitas Negeri Surabaya