Aktivitas fisik bukan hanya tentang kebugaran tubuh, tetapi juga tentang kualitas hidup di usia lanjut. (*)
*) Mahasiswa magang dari Prodi Ilmu Komunikasi, Universitas 17 Agustus 1945 Surabaya
5 Rekomendasi Olahraga Aman dan Efektif untuk Usia 50 Tahun ke Atas
Rabu 17-12-2025,22:50 WIB
Reporter : Mutia Putri Syahira
Editor : Indria Pramuhapsari
Tags : #yoga
#usia 50 tahun ke atas
#tekanan darah
#senam
#risiko jatuh
#olahraga rutin
#olahraga ringan
#olahraga lansia
#nyeri sendi
#lansia
#kolesterol
#kesehatan lansia
#kebugaran tubuh
#jalan kaki
#gula darah
#bersepeda
#berenang
#aktivitas fisik
Kategori :
Terkait
Rabu 17-12-2025,22:50 WIB
5 Rekomendasi Olahraga Aman dan Efektif untuk Usia 50 Tahun ke Atas
Rabu 03-12-2025,10:38 WIB
Jangan Panik! Yuk Pahami Penyebab Sakit Ginjal pada Usia Muda
Rabu 19-11-2025,23:06 WIB
6 Tip Diet Efektif untuk Turunkan Berat Badan secara Sehat
Sabtu 01-11-2025,18:41 WIB
Latihan Balet Bisa Jadi Olahraga Ringan dengan Sentuhan Elegan, Simak Manfaatnya!
Rabu 22-10-2025,10:02 WIB
Peringati Hari Kesehatan Paru-Paru 2025: Saatnya Menjaga Napas Tetap Sehat di Tengah Polusi
Terpopuler
Kamis 18-12-2025,09:49 WIB
Misteri Pembunuhan Bocah 9 Tahun di Cilegon: Diduga Bukan Perampokan
Kamis 18-12-2025,06:42 WIB
Juventus Luncurkan ADP Collection, Rayakan Warisan Alessandro Del Piero dengan Sentuhan Seni Renaisans
Kamis 18-12-2025,07:01 WIB
Newcastle vs Fulham 2-1, Gol Telat Lewis Miley Bawa The Magpies ke Semifinal Carabao Cup
Kamis 18-12-2025,05:20 WIB
Talavera vs Real Madrid 2-3, Lawan Kasta Keempat pun Butuh Brace Mbappe
Kamis 18-12-2025,09:14 WIB
Liverpool Ngotot Datangkan Marc Guehi, Man City dan Bayern Ikut Berburu
Terkini
Kamis 18-12-2025,23:45 WIB
UK Petra Wujudkan Dukungan untuk Papua dalam Rupa Pohon Natal
Kamis 18-12-2025,23:28 WIB
Collector’s Spotlight Orasis Art Space Tampilkan 10 Lukisan Sambut Libur Natal dan Tahun Baru
Kamis 18-12-2025,22:30 WIB
Aksi Solidaritas Bonek, Bantu Evakuasi Korban Bencana Sumatra hingga Donasi Rp137 Juta
Kamis 18-12-2025,21:29 WIB
Pemkot Surabaya Beri Penghargaan kepada 26 Pelaku Usaha Taat Lingkungan
Kamis 18-12-2025,21:20 WIB