Sajian ini adalah kombinasi pas antara protein nabati dan hewani yang cocok untuk menjaga energi. Tak butuh waktu lama untuk membuatnya. Rasanya pun dijamin lezat.
Bahan:
• 2 butir telur, rebus
• 2 potong tahu, potong dadu
• 1 wortel, iris
• bawang putih dan lada secukupnya
Cara Membuat:
Rebus air bersama bawang putih dan lada. Masukkan wortel dan tahu, lalu tambahkan telur rebus yang sudah dibelah dua. Bumbui sesuai selera.
BACA JUGA:5 Menu Sahur Lezat dan Bergizi agar Puasa Lebih Berenergi
BACA JUGA:4 Ide Menu Sahur dari Olahan Kentang untuk Diet, Makanan Rendah Kalori yang Menyehatkan
4. Sup Ikan Bening
SUP IKAN berkuah bening dan segar dengan aroma rempah yang ringan. --Pinterest
Menu ini kaya protein dan terasa ringan di perut. Proses pembuatannya juga relatif mudah. Bahan dan bumbunya gampang diperoleh.
Bahan:
• 250 gram ikan (nila atau dori)
• 1 batang serai, memarkan
• 2 lembar daun jeruk