Jangan Abai! Cegah Penyakit Gigi dan Mulut Sebelum Usia Senja

Jaga Kebersihan Gigi dan Mulut: Rutin menyikat gigi minimal 2 kali sehari, setelah makan pagi dan sebelum tidur malam. Selain itu, jaga kebersihan gusi dan lidah untuk menghindari penumpukan sisa makanan dan pertumbuhan jamur.

Pola Makan yang Sehat:  Konsumsi makanan yang kaya kalsium, vitamin A, vitamin C, vitamin D, dan magnesium untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi.

Pilih Makanan yang Tepat: Hindari makanan manis dan gula berlebihan. Pilih makanan yang mudah dikunyah bagi lansia.

Pemeriksaan Kesehatan Gigi Rutin: Lakukan pemeriksaan kesehatan gigi dan mulut setidaknya setiap 6 bulan sekali. Ini akan membantu mendeteksi masalah gigi atau mulut secara dini dan menghindari penyakit yang lebih serius.

Kesimpulannya, menjaga kesehatan gigi adalah bagian penting dari kesehatan umum, terutama di usia lansia.

Dengan langkah-langkah pencegahan yang tepat, seseorang dapat mempertahankan gigi mereka dan meningkatkan kualitas hidup mereka di usia lanjut. Sebagai upaya terbaik, selalu lebih baik mencegah daripada mengobati.

Sumber: ayosehat.kemkes.go.id