Isu PHK Besar-besaran di Indonesia Marak, Ini 5 Tips Hadapi Layoff Anxiety

ISU PHK besar-besaran di Indonesia marak, ini 5 tips hadapi layoff anxiety.-Cottonbro Studio-pexels

Tips efektif berikutnya datang dari lingkungan sekitar. Ya, circle pertemanan maksudnya. Perasaan takut dan gelisah sering kali membuat kita merasa kesepian. Terkadang hingga mengasingkan diri.

BACA JUGA: Imbas “ Prank” Elon Musk , Saham Twitter Anjlok Hingga PHK Pegawai

Namun, jangan biarkan ego mengontrol perasaan. Saat-saat seperti itulah yang justru menjadi tanda. Bahwa kita bisa mendapatkan dukungan dengan cara bersosialisasi.

Dukungan sosial yang baik akan mempengaruhi tingkat kesehatan mental. Dengan semakin membuka lingkar pertemanan, semakin mudah pula bagi peluang baru untuk hadir mengisi kehidupan kita.

Kembangkan potensi yang dipunya

Ingat, apa yang sudah diberikan kepada perusahaan juga harus menjadi fokus utama. Jangan biarkan rasa takut melupakan segala usaha yang sudah dikerahkan sebelumnya.

BACA JUGA: 6 Manfaat Terapi Es yang Cocok Diterapkan oleh Penderita Kecemasan Berlebih hingga Depresi

Kinerja karyawan berhak diapresiasi. Lihat kembali potensi diri. Evaluasi. Dan kembangkan. Sikat habis semua bentuk macam pelatihan. Contohnya, dengan mengikuti boot camp.

Merancang persiapan masa depan

ISU PHK besar-besaran di Indonesia marak, ini 5 tips hadapi layoff anxiety.-US News-

Nah, cara terakhir mengajak agar bisa lebih berpikir realistis. Hari sial tidak ada yang tahu. Maka, mau tak mau, karyawan tetap harus bersiap. Bila kabar layoff semakin sering terdengar, artinya rancangan masa depan harus segara dimatangkan.

BACA JUGA: Merawat dan Meruwat Kesehatan Mental

Mulailah dengan mengatur keungan. Cerdik mengolah pemasukan yang diterima. Tidak impulsif membelanjakan tabungan.

Dan langkah terjauh yang harus diambil adalah dengan sering membuka situs aplikasi lowongan kerja. Mulai cari-cari peluang baru. Meskipun, upaya ini sejatinya hanya sebagai antisipasi.

Sumber: the new york times