Mengapa Kepala Sering Terasa Pusing? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

HARIAN DISWAY - Pusing menjadi keluhan yang sangat umum dialami berbagai kalangan usia. Sensasi berputar, kliyengan, kepala berat, atau melayang ini, meski biasanya tidak berbahaya, dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Namun, ada berbagai penyebab di balik rasa pusing, dan penting untuk kita mengenali gejalanya untuk menentukan penanganan yang tepat.

Penyebab Umum Pusing:

Dehidrasi: Tubuh yang kekurangan cairan dapat memengaruhi aliran darah dan tekanan darah, sehingga menyebabkan pusing. Pastikan untuk minum cukup air putih, terutama saat cuaca panas atau beraktivitas berat.

Kurang Tidur: Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan tubuh dan otak. Kurang tidur dapat mengganggu siklus sirkadian dan hormon, memicu timbulnya pusing.

Hipoglikemia: Penurunan kadar gula darah akibat kelaparan atau diabetes dapat menyebabkan pusing, gemetar, dan keringat dingin. 

Stres dan Kecemasan: Stres dan kecemasan kronis dapat memicu reaksi fisik, termasuk pusing dan sakit kepala. 

Gangguan Telinga: Pusing berputar (vertigo) bisa disebabkan oleh masalah pada telinga bagian dalam, seperti infeksi atau BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo).

Obat-obatan: Efek samping dari beberapa obat-obatan, seperti obat demam atau antidepresan, dapat menyebabkan pusing.

Tekanan Darah: Ketidakstabilan tekanan darah, baik tekanan darah tinggi atau rendah, dapat memicu rasa pusing.

BACA JUGA:Ini Data Penyebaran Virus Polio di Indonesia dan Dunia di Awal 2024

BACA JUGA:Pertama Kali di Dunia, Golongan Darah P Ditemukan di Tiongkok

Gejala Tambahan yang Perlu Diwaspadai:

Jika pusing disertai dengan gejala lain seperti muntah, demam tinggi, gangguan penglihatan, kelemahan, atau kesulitan bicara, segeralah konsultasikan ke dokter.

Sumber: