Daftar Kalori Kue Lebaran, Ini Tipsnya Biar Enggak Kebablasan..

BACA JUGA:Banyak Salam Tempel Saat Lebaran, Ini Tips Agar Anak Tak Memiliki Mental Mengemis

- Kastengel: 21 kalori per butir

- Putri Salju: 30 kalori per butir

- Sagu Keju: 43 kalori per butir

- Lidah Kucing: 60 kalori per butir

- Biji Ketapang: 339 kalori per 100 gram

- Kuping Gajah: 335 kalori per 100 gram

BACA JUGA:5 Tempat Wisata Kediri yang Cocok untuk Destinasi Libur Lebaran

Tips Makan Hidangan Lebaran 

Persiapan Lebaran, ini 3 resep opor ayam yang enak dan mudah dibuat di rumah, opor ayam tanpa santan. --ilustrasi

Selain memperhatikan jumlah kalori, perlu juga menahan diri untuk menyantap hidangan saat Lebaran. Biasanya, sebagian orang ingin "balas dendam" dengan makan berlebihan setelah berpuasa 30 hari. 

Meski sedang menikmati momen bahagia usai Lebaran, kesehatan tubuh harus terus diingat. Jangan sampai setelah suasana senang Leabran, malah tubuh kita yang rentan.

Jadi, berikut beberapa saran untuk menikmati hidangan Lebaran dikutip dari laman ui.ac.id:

- Batasi diri hanya pada 1-2 jenis lauk dalam satu waktu makan.

- Kontrol jumlah kue kering yang dikonsumsi, idealnya tidak lebih dari 2-4 buah per hari.

Sumber: berbagai sumber