Daftar Kalori Kue Lebaran, Ini Tipsnya Biar Enggak Kebablasan..

- Kurangi porsi nasi jika sudah mengonsumsi banyak kue kering.

BACA JUGA:Libur Lebaran di Surabaya Aja Nih? Kunjungi 7 Tempat Wisata Kota Ini, Dijamin Seru!

- Hindari kue dengan kandungan coklat, keju, dan lemak tinggi.

- Tingkatkan konsumsi air putih menjadi minimal 8 gelas atau sekitar 2 liter per hari.

- Kurangi minuman manis dan bersoda.

- Pastikan untuk mengonsumsi buah dan sayuran setiap hari.

- Pertahankan rutinitas olahraga ringan atau setidaknya jalan kaki.

- Upayakan tidur cukup minimal 6 jam setiap malam.

Setelah mengetahui tips di atas, Anda bisa menikmati beragam hidangan Lebaran tanpa khawatir akan efek negatifnya terhadap kesehatan. Tapi, tetap ingat kesehatan adalah yang utama.(*)

Sumber: berbagai sumber