Curhat dan Dampaknya untuk Kesehatan Mental, Jangan Pendam Sendirian

Serta pilihlah waktu dan tempat yang tenang serta tidak terganggu. Agar Anda dapat berbicara dengan leluasa.

Curhat dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan mental dan emosional seseorang. -Rosa Mary-Pinterest

Maka, jika Anda punya masalah, beranilah untuk mengungkapkan perasaan dan pikiran secara jujur dan terbuka. Jangan takut untuk mengungkapkan emosi yang Anda rasakan. Itu akan membantu Anda merasa lega dan mendapatkan solusi yang tepat.

Setelah curhat, dengarkan saran dan pendapat orang yang Anda ajak bicara. Mungkin mereka memiliki perspektif yang berbeda dan bisa membantu menemukan solusi. Jangan lupa juga untuk mengucapkan terima kasih. Selamat curhat! (*)

*) Mahasiswa magang dari Prodi Sastra Inggris, Universitas Trunojoyo Madura

Sumber: