8 Tip Memilih Makanan Sehat Agar Tidak Lemas Saat Puasa
Tips memilih menu agar tidak lemas saat menjalani ibadah puasa. --freepik.com
BACA JUGA:Sambut Bulan Puasa Ramadan 2025, Ini 4 Hal Penting yang Harus Anda Siapkan
Menjaga kesehatan dan kebugaran selama Ramadan sangat bergantung pada pola makan yang seimbang dan pemilihan makanan yang tepat.
Dengan mengonsumsi makanan bergizi, tubuh dapat tetap bertenaga dan fokus menjalani aktivitas sehari-hari tanpa merasa lemas.
Perhatikan asupan cairan. Hindari makanan yang dapat menyebabkan dehidrasi dan gangguan pencernaan. Serta pastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang cukup agar puasa tetap lancar dan bermanfaat bagi kesehatan.
BACA JUGA:Mengenal Mindful Eating Menjelang Ramadan untuk Puasa Lebih Sehat
Dengan menerapkan pola makan sehat, puasa tidak hanya menjadi ibadah yang bermakna. Tetapi juga membawa dampak positif bagi tubuh secara keseluruhan. (*)
*) Mahasiswa magang dari prodi Ilmu Komunikasi, Universitas Airlangga.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
