4 Ide Menu Sahur dari Olahan Kentang untuk Diet, Makanan Rendah Kalori yang Menyehatkan

- Kentang merah kecil

- Minyak zaitun

- Rosemary kering

- Bawang putih segar secukupnya

- Garam dan merica

Cara membuat:

1. Panaskan air fryer hingga mencapai sekitar 204 derajat celcius. Kemudian, baluri kentang dengan minyak zaitun.

BACA JUGA: 9 Tradisi Unik Sambut Ramadan di Indonesia, Penuh Makna Sosial dan Spiritual!

BACA JUGA: Manfaat Puasa Ramadan bagi Sistem Kekebalan Tubuh

2. Taburkan rosemary kering, bawang putih, garam, dan merica. Kemudian, aduk hingga minyak dan bumbu merata.

3. Masukkan ke kertas wadah kertas panggang. Kemudian, panggang di air fryer selama 10-12 menit. Kemudian, aduk sesekali saja.

Dengan mengonsumsi menu sahur sehat dari olahan kentang di atas saat puasa Ramadan, maka tubuh tetap sehat berenergi karena ada kandungan karbohidrat dalam makanan. Cocok untuk yang bangun kesiangan dan sudah dekat waktu Imsak. (*)

Sumber: taste of home