Tip Agar Tak Lupa Bangun Sahur dan Tetap Bertenaga Seharian

BACA JUGA: Mengatur Pola Hidup agar Ramadan Lebih Nyaman

Beribadah juga bisa menjadi cara untuk tetap fokus dan mengalihkan rasa lapar.

Dengan menjaga pikiran tetap positif, tubuh akan terasa lebih ringan dan kuat. Meski tidak mendapatkan asupan makanan saat sahur.

Lupa bangun sahur bukanlah akhir dari segalanya. Dengan strategi yang tepat, tubuh tetap bisa bertahan dan menjalani puasa dengan baik.

Mengatur pola makan saat berbuka, menjaga hidrasi, serta mengelola aktivitas dengan bijak adalah kunci utama agar tetap bertenaga seharian.

BACA JUGA: Ramadan dan Antropologi Rasa

Meskipun sahur sangat dianjurkan karena manfaatnya yang besar, jika suatu saat terlewat, jangan panik.

Kuncinya adalah tetap tenang. Menjaga pola pikir positif. Kemudian menjalani hari dengan optimal.

Dengan begitu, puasa tetap bisa dilakukan dengan penuh semangat hingga waktu berbuka tiba. (*)

*) Mahasiswa magang dari prodi Ilmu Komunikasi, Universitas Terbuka Surabaya.

Sumber: