5 Tip Mengatasi Homesick Saat Kembali ke Perantauan

HARIAN DISWAY - Rindu kampung halaman atau homesick adalah hal yang lumrah. Itu dirasakan siapa saja yang kembali merantau setelah menghabiskan waktu di rumah.

Meski kadang terasa berat, bukan berarti homesick tidak bisa diatasi. Homesick itu normal dan manusiawi.

Bahkan menurut para psikolog, rasa itu adalah bentuk respons emosional yang sehat terhadap perubahan besar dalam hidup.

Artinya, ada kepedulian dengan tempat asal. Serta punya hubungan emosional yang kuat dengan orang-orang di sana.

Setelah melewati masa liburan yang menyenangkan, tentu membuat enggan kembali ke perantauan. Berikut 5 tip sederhana yang bisa membantu Anda mengatasi homesick.

BACA JUGA:Puasa di Perantauan: Tantangan atau Kesempatan?

 1. Menciptakan Rutinitas Baru

Salah satu penyebab homesick adalah perubahan suasana dan aktivitas yang drastis. Untuk mengurangi rasa rindu, Anda bisa mulai membangun rutinitas baru di tempat perantauan. 

Bisa dengan menetapkan waktu khusus untuk olahraga, mencoba resep masakan baru, atau sekadar berjalan-jalan sore di sekitar tempat tinggal.

Rutinitas membantu otak beradaptasi, membuat hari-hari lebih terstruktur, dan perlahan mengalihkan perhatian dari rasa kangen rumah.

2. Menjaga Komunikasi dengan Orang-Orang Terdekat

Meski jarak memisahkan, teknologi kini membuat Anda tetap bisa terhubung kapan saja. Menyisihkan waktu untuk menghubungi keluarga atau sahabat, sekadar bertukar cerita ringan, bisa jadi obat rindu yang manjur. 

Luangkan sedikit waktu untuk bersama keluarga dan teman agar hubungan tidak terputus akibat kesibukan yang padat. -Hapista-Pinterest

Tidak harus setiap hari. Yang terpenting adalah Anda tetap menjaga kedekatan emosional. Bahkan mendengar suara mereka saja sudah cukup. Itu membuat hati terasa lebih hangat.

3. Mendekorasi Tempat Tinggal Agar Homey

Suasana yang nyaman di tempat tinggal bisa membantu mengurangi homesick. Anda bisa membawa beberapa barang kecil dari rumah. Seperti foto keluarga, selimut kesayangan, atau aroma lilin favorit. 

Selain itu, mendekorasi kamar atau apartemen sesuai dengan selera, terlebih membangun suasana homey, membuat Anda akan lebih betah. Seperti berada di rumah.

Sumber: