4 Resep Awet Muda Artis Legendaris Titiek Puspa, Ini Bocorannya!

Titiek Puspa mengungkapkan bahwa hatinya terasa damai ketika mengobrol dengan Tuhan. Untuk menghindari stres akut, perlu kepasrahan yang tinggi terhadap apa pun yang terjadi dalam kehidupan kita.

“Dari kelas 3 SD, aku sudah mengobrol dengan Tuhan. Jadi, di situlah mungkin kepasrahan saya. Tidak pernah takut kepada semua, kecuali dengan Beliau,” tutur artis legendaris tersebut dalam sebuah wawancara.

3. Melakukan Meditasi

Meditasi adalah salah satu resep awet muda dan sehat ala Titiek Puspa. - Titiek Puspa - Youtube

Resep awet muda selanjutnya adalah meditasi. Titiek Puspa melakukan meditasi untuk menjaga agar tubuhnya tetap sehat dan awet muda. Artis legendaris tersebut melakukannya dengan cara duduk tegak dan tidak bersandar.

Lalu, lipat lidah ke atas dan atur napas pelan-pelan. Dengan melakukan meditasi, pikiran menjadi tenang dan terhindar dari stres. Di zaman ini, sidah ada berbagai macam kegiatan meditasi, seperti yoga, pilates, serta tai chi.

Meski begitu, meditasi saja tidak cukup. Perlu banyak makan makanan yang sehat supaya tetap bugar dan awet muda.

4. Mengonsumsi Sayuran

Mengonsumsi sayuran adalah resep penampilan awet muda Titiek Puspa. - @titiekpuspa_official - Instagram

Supaya awet muda seperti Titiek Puspa, konsumsi sayuran segar menjadi solusinya. Artis legendaris tersebut mengaku kurang suka mengonsumsi obat-obatan kimia. Banyak resep alami yang bisa membuat seseorang awet muda.

Sayuran memang berkhasiat untuk menyehatkan kulit karena mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan. Contohnya, seperti bayam, brokoli, kale, wortel, dan sebagainya. Bayam adalah sayuran hijau yang mengandung zat besi. 

BACA JUGA: 5 Lagu Titiek Puspa yang Tak Lekang Zaman, Ada yang Dikover NOAH

Kemudian, brokoli mempunyai kandungan vitamin C, vitamin E, dan sulforaphane. Sulforaphane membantu mencegah kerusakan kulit yang menyebabkan munculnya kerutan dan garis halus, serta mengurangi peradangan.

Tak hanya itu, buah-buahan juga dapat membuat kulit jadi awet muda karena mengandung vitamin. Bagi yang ingin awet muda dan cantik sampai usia lanjut, coba gunakan resep alami di atas. Simpel dan tidak perlu menggunakan obat kimia atau perawatan kecantikan yang mahal. (*)

Sumber: berbagai sumber