7 Penyebab Mengantuk pada Pagi Hari yang Perlu Anda Waspadai

Tubuh dan pikiran yang tidak mendapatkan istirahat optimal akan membuat Anda terbangun dalam kondisi belum pulih sepenuhnya. Kelelahan ini bukan hanya fisik, tapi juga emosional, yang keduanya sama-sama bisa membuat pagi terasa berat dan mengantuk.

Mengantuk pada pagi hari bukanlah hal yang sepele. Jika terjadi terus-menerus, hal ini bisa menjadi tanda bahwa tubuh Anda sedang tidak seimbang atau ada masalah yang perlu diperhatikan. 

Dengan memperbaiki pola tidur, menjaga gaya hidup sehat, dan memerhatikan kondisi medis tertentu bisa menjadi langkah awal untuk mengatasi rasa kantuk yang mengganggu. (*)

*) Mahasiswa magang dari Prodi Sastra Inggris, Universitas Trunojoyo Madura

Sumber: