Social Battery Habis? Kenali 6 Tanda dan Cara Recharge Diri

Cara Recharge Social Battery

Cara Recharge Social Battery.--unsplash.com.

Kabar baiknya, social battery bisa diisi ulang. Tapi bukan dengan tidur semata, melainkan dengan memberi ruang untuk menenangkan diri secara sosial. Berikut cara yang bisa dicoba:

1. Ambil waktu sendiri tanpa rasa bersalah

Tidak apa-apa kalau anda butuh waktu menyendiri. Matikan notifikasi, tarik napas, dan nikmati keheningan.

2. Lakukan aktivitas yang tidak melibatkan banyak orang

Baca buku, nonton film sendirian, journaling, atau main game offline bisa bantu ngisi energi.

BACA JUGA:6 Trik Sederhana Membuat Bioskop Mini di Rumah Makin Seru

3. Kurangi small talk, pilih percakapan bermakna

Pilih interaksi yang benar-benar dinikmati, bukan karena merasa "wajib".

4. Kenali batasan dan berani bilang tidak

Tidak semua undangan harus diterima. Belajar bilang "nanti dulu" atau “tidak dulu ya” adalah bentuk perawatan diri.

5. Cari tempat yang membuat merasa aman dan nyaman

Entah itu kamar sendiri, taman, atau tempat kopi sepi. Setiap orang punya "charging station" sosialnya sendiri.

BACA JUGA: 4 Ciri-Ciri Cozy Living dan 5 Cara Menerapkannya untuk Hidup Lebih Nyaman dan Tenang

Sumber: diolah dari berbagai sumber