Cara Melakukan Self Talk Positif agar Lebih Percaya Diri dan Bebas Stres
self talk dapat membantu untuk merefleksikan diri, memberikan afirmasi dan mengekspresikan emosi yang dirasakan terhadap pengalaman yang tidak menyenangkan. Senin, 4 Agustus 2025--pinterest
4. Bergabung dengan Orang-Orang Positif
Selain dari diri sendiri, lingkungan juga ikut andil memengaruhi sikap. Anda dapat bergabung dengan kelompok orang-orang yang memiliki aura dan sikap positif.
BACA JUGA: Healing-Hedonism: Apa Semua Self-Reward Harus Beli Barang?
Secara tidak sadar, tubuh dan pikiran dapat menyerap emosi dari seseorang, sehingga dengan bergabung ke kelompok yang memiliki sikap atau pikiran positif, tubuh akan ikut memiliki sikap dan pikiran positif.
Dengan membiasakan diri berdialog positif merupakan bentuk perhatian dan kepedulian terhadap kesehatan mental dan emosional diri sendiri. Mulailah dari hal yang sederhana untuk menjalani hidup lebih bermakna. (*)
*) Mahasiswa Magang Prodi Sastra Indonesia, Universitas Negeri Surabaya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: klikdokter.com
- Share:
