Membaca Buku sebagai Self Care Terbaik, Meningkatkan Kualitas Diri Secara Utuh

HARIAN DISWAY - Self care sedang populer di kalangan anak muda zaman sekarang. Itu dianggap sebagai bentuk kepedulian terhadap diri sendiri.

mulai dari perawatan menggunakan skincare, membeli hadiah untuk diri sendiri, atau bersenang-senang.

Tren self care juga disebut-sebut sebagai cara meng-upgrade diri menjadi lebih baik dari segala sisi. Sekaligus cara untuk mengatasi stres atau tekanan dari berbagai arah. 

BACA JUGA:Self Reward dan Healing, Sama-sama Self Care, Beda Tujuan

Apalagi dalam perkembangan yang semakin instan dan cepat seperti saat ini. Meski terlihat banyak kemudahan, kenyataannya banyak pula tantangan yang harus dihadapi. 

Namun, self-care selama ini sering dianggap hanya sekadar perawatan fisik. Padahal untuk meningkatkan kualitas diri bukan hanya soal penampilan saja. Tetapi mencakup soal pikiran, jiwa, dan tubuh.

Salah satu cara meningkatkan kualitas diri yang sering diabaikan adalah membaca buku. membaca telah terbukti dapat meningkatkan kualitas diri secara menyeluruh.

BACA JUGA:7 Self Care untuk Otak yang Sehat

Dengan membaca, seseorang akan memiliki wawasan yang luas, pola pikir yang kritis, dan menumbuhkan empati. 

Meningkatkan kualitas diri tidak hanya melalui perawatan, tetapi juga dengan membaca buku--freepik.com

Seiring pesatnya perkembangan zaman, membaca tentu diperlukan untuk tetap dapat mengikuti perubahan. Berikut beberapa manfaat membaca yang berkaitan dengan pengembangan diri.

1.Meningkatkan Pengetahuan dan Wawasan

Sebuah buku menyimpan pengetahuan dan informasi yang terkadang belum kita ketahui. Dari satu buku, kita bisa memahami sejarah peradaban, cara mengelola keuangan, strategi komunikasi yang efektif, bahkan cara mengatasi emosi. 

BACA JUGA:Self Care Minimalis, Mengenal Pendekatan Sederhana dalam Merawat Diri

Sehingga dengan membaca buku, kita dapat memahami dunia lebih dalam. Memandangnya dari berbagai perspektif. 

2. Membentuk Pola Pikir Positif

Sumber: diolah dari berbagai sumber