Bongkar 6 Mitos Haid yang Masih Banyak Dipercaya

BACA JUGA:Rekomendasi Snack Sehat Penyelamat Mood Saat PMS dan Menstruasi

BACA JUGA:Mengapa Emosi Naik Turun Saat Pra-Menstruasi?

Mitos lain menyebutkan kalau makanan asam atau pedas bisa memperparah kram haid. Sebenarnya, tidak ada larangan medis khusus.

Namun, bagi sebagian orang dengan pencernaan sensitif, makanan pedas dan asam bisa menimbulkan perut kembung atau diare. Jadi, sesuaikan saja dengan kondisi tubuh masing-masing.

6. Perempuan Tidak Boleh Masak Saat Haid

MEMASAK saat haid mitosnya jadi pantangan perempuan. --Istock

Ada kebiasaan melarang perempuan yang sedang menstruasi untuk masuk dapur atau memasak. Padahal, tidak ada dasar ilmiah untuk hal ini.

Perempuan tetap bisa beraktivitas normal, termasuk memasak, selama merasa sehat dan nyaman.

BACA JUGA:Mengenal 4 Fase Penting dalam Siklus Menstruasi

BACA JUGA:Bagaimana Fase Luteal dari Siklus Menstruasi Memengaruhi Tubuh Anda

Menstruasi adalah bagian alami dari tubuh perempuan yang tidak seharusnya dipandang negatif atau penuh pantangan. Banyak mitos haid adalah warisan kepercayaan lama tanpa dasar ilmiah.

Dengan informasi yang benar, perempuan bisa menjadi lebih nyaman menjalani siklus menstruasi tanpa dibatasi oleh mitos yang menyesatkan. (*)

*) Mahasiswa magang dari Prodi Sastra Inggris Universitas Negeri Surabaya

Sumber: