6 Kebiasaan Sehari-hari Pemicu Varises dan Cara Efektif Mencegahnya Sejak Dini
Varises umumnya ditandai dengan pembuluh darah akan tampak berwarna biru atau ungu, menonjol, dan berkelok-kelok--istockphoto.com
BACA JUGA: Mengenal Sol Sepatu Bahan TPR untuk Aktivitas Outdoor
BACA JUGA: 6 Rekomendasi Jenis Sepatu Wanita untuk Pemilik Kaki Lebar
6. Mengkonsumsi Pola Makan Tinggi Serat dan Rendah Garam
Konsumsi makanan yang kaya serat, antioksidan, dan nutrisi dapat meningkatkan kesehatan pembuluh darah. Selain itu, pastikan menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan banyak minum air untuk menjaga viskositas darah dan memperlancar sirkulasi.
Varises tidak hanya mengganggu penampilan, tetapi juga menimbulkan rasa tidak nyaman dan komplikasi serius jika dibiarkan. Maka, dengan mengenali kebiasaan yang berisiko dan menerapkan langkah pencegahan yang tepat, dapat membantu menjaga pembuluh darah sejak dini. (*)
*) Mahasiswa Magang Prodi Sastra Indonesia, Universitas Negeri Surabaya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
