World Arthritis Day: Kenali Gejala, Deteksi, dan Penanganan Dini Arthritis pada Anak Muda

2. Lakukan pemeriksaan medis dengan dokter spesialis reumatologi.

3. Segera mulai pengobatan dini (jika terdiagnosis sejak awal).

4. Konsumsi makanan anti-inflamasi.

5. Aktif bergerak dan kelola stres.

Menjaga sendi tetap sehat bukan hanya soal menghindari rasa sakit, tapi juga memastikan tubuh bisa bergerak bebas dan aktif dalam jangka panjang.

BACA JUGA: Nyeri pada Leher, Bisa Jadi Penyebabnya Adalah Aneurisma Otak, Berikut Ini Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya.

BACA JUGA: 6 Kebiasaan Sehari-hari Pemicu Varises dan Cara Efektif Mencegahnya Sejak Dini

Arthritis bukanlah penyakit yang hanya menyerang orang tua. Penyakit ini bisa datang kapan saja, bahkan di usia produktif saat tubuh masih terasa bugar. 

Karena itu, mengenali sinyal tubuh sejak dini adalah langkah penting agar tetap aktif dan sehat di masa depan.

Jangan tunggu sampai sendi tak lagi lentur untuk peduli. Mulailah dari hal sederhana dengan memperhatikan nyeri kecil yang berulang, terapkan pola hidup sehat, dan beri waktu tubuh untuk beristirahat. 

Dengan kesadaran dan perhatian sejak muda, arthritis bukan lagi ancaman. (*)

*) Mahasiswa Magang dari Prodi Sastra Inggris Universitas Negeri Surabaya

Sumber: berbagai sumber